Yoga Course : 

• Certified 200hr Teacher Training Course from Trika Yog Studio.

• About to attend 300hr Teacher Training Course from Trika Yog Studio

​

​

Experience :

• Kraam Yoga Studio

• Bird of yoga Studio

• Private yoga at Home

​

​Specialists : 

• หัตถะโยคะ (Hatha Yoga)

• วินยาสะโยคะ (Vinyasa Yoga)

• โยคะลดน้ำหนัก (Yoga for Weight Loss)

• โยคะเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ความแข็งแรง (Yoga for Build&Strenght Body)

• โยคะเพื่อความการเผาผลาญ คาร์ดิโอ (Yoga for Cardio)

• โยคะเพื่อบรรเทาอาการ Office Syndrome

• Power Yoga

• Yoga สำหรับผู้เริ่มต้นฝึกใหม่ จนถึงระดับ advance

• Backbend / Shoulder&Pelvic Opening

• Split Legs

• Detox Flow (Twist flow)

• พิลาทิส บนเสื่อ (Mat Pilates)

• โยคะ & พิลาทิส (Yoga & Pilates)

• โยคะ & บอดี้เวท (Yoga & Body Weight Training)

สวัสดีค่ะ ชื่อ แพรว นะคะ เริ่มฝึกโยคะด้วยความบังเอิญมากๆ และมีความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับโยคะมาก่อนว่าน่าเบื่อ แต่พอมาเริ่มฝึกโยคะได้ 2 ครั้ง ก็พบว่าโยคะเป็นการออกกำลังกายที่ชอบที่สุด มีทั้งความยืดหยุ่นและความแข็งแรงในเวลาเดียวกัน แพรวเริ่มฝึกมาเรื่อยๆ จนกระทั่งเจอทางของตัวเอง ว่าการได้อยู่กับโยคะ คือสิ่งที่ทำให้ชีวิตมีความสุข สมดุลย์ และอยากแบ่งปันประสบการณ์ดีๆให้กับคนอื่นๆด้วยค่ะ