Muthita Kamonsuwatthana ( Mana )

Last updated: Oct 29, 2018  |  1560 Views  |  Teacher

Muthita Kamonsuwatthana ( Mana )

Graduated 200 Hours Yoga Teacher Training
 

  • Certificated 200 hours Yoga Teacher Training Course - Bangkok Yoga School
  • Workshop : ASHTANGA VINYASA PRIMARY SERIES MYSORE STYLE) by Kru Non Bangkok Yoga School

 

Experienced :

  • SUNDANCE YOGA STUDIO (OASIS MALL)
  • FITNESS CENTER - THE AVANI ATRIUM BANGKOK 
  • Private Yoga Class / Group Class : TRUE CONDO THONGLOR, SUPALAI WELLINGTON CONDO, ABSTRACT CONDO PHAHOLYOTHIN PARK etc.

 

Specialist :

  • Hatha Yoga
  • Vinyasa Yoga
  • Advanced Yoga
  • Yoga for Weight Loss
  • Ashtanga The Primary Series
  • Yoga for Build&Strenght Body

 

 

Why Yoga :

    เหตุผลที่ฝึกโยคะครั้งแรกเลย คือเริ่มแรกคือ เคยทำงานเป็นล่าม และครูสอนภาษาญี่ปุ่นที่ต้องอยู่ออฟฟิตทั้งวัน เริ่มมีความเครียดสะสม จนเป็นโรคซึมเศร้า จึงหันมาลองออกกำลายแบบวิ่ง และเข้ายิมคาดิโอทั่วๆไป แต่เหงื่อไม่ค่อยออก และปวดตามกล้ามเนื้อทุกๆวันจนเกิดความเครียดมากกว่าเดิม ก็เลยลองเล่นโยคะดู พอเล่นเสร็จรู้สึกสดชื่นมาก เหงื่อออกเยอะท่วมตัว ได้อยู่กับตัวเองและปัจจุบันขณะตลอดการฝึก 1ชั่วโมงเต็มๆ และหายเครียดไปเลย

     เมื่อฝึกต่อเนื่องเรื่อยๆเริ่มมีสมาธิ ใจเย็น และมีสติในการใช้ชีวิตมากขึ้น แถมยังมีรูปร่าง และผิวพรรณที่ดีขึ้นจนคนรอบข้างทัก จึงเริ่มหลงรักโยคะ และฝึกต่อเนื่องมาเรื่อยๆ ที่สำคัญได้ฝึกการเอาชนะใจตัวเอง ไม่ยอมแพ้ง่ายๆ เพราะการฝึกแอสทังก้าค่อนข้างหนักจนหลายๆครั้งอยากจะหยุด แต่สุดท้ายก็อดทนและฝึกจนจบได้ ทำให้ได้ข้อคิดดีๆต่างๆที่สามารถนำมาใช้ในการดำเนินชีวิตที่วุ่นวายในแต่ละวันได้อย่างสงบสุขขึ้น

     ด้วยความที่มีความฝันอยากเป็นครูแบ่งปันความรู้ให้กับคนรอบข้าง(เคยสอนภาษาญี่ปุ่น) ทำให้เกิดความคิดที่อยากสอนอะไรที่เป็นประโยชน์ต่อผู้คนทุกเพศทุกวัยได้ จึงคิดว่า “การสอนโยคะ” เป็นทางเลือกที่ดีที่สุด เพื่อให้ผู้เรียนมีสุขภาพใจและสุขภาพกายที่แข็งแรงขึ้นได้ จึงตัดสินใจเรียนครูโยคะ และฝึกต่อเนื่องด้วยตัวเองทุกๆวัน เพื่อค้นหาเทคนิคที่จะช่วยให้การฝึกโยคะเป็นเรื่องที่ง่ายและพัฒนาได้ดียิ่งขึ้น

      อยากให้ทุกคนได้เข้ามารู้จัก และลองฝึกโยคะเพื่อสร้างสมดุลให้กับร่างกายและจิตใจ รวมถึงช่วยพัฒนาสมาธิ    “โยคะ”ไม่ใช่เพียงการออกกำลังกายเพื่อความอ่อน หรือความแข็งแรงของร่างกายเพียงเท่านั้น  แต่สามารถนำไปปรับใช้ในการการดำเนินชีวิตในแต่ละวันให้มีความสุขได้มากยิ่งขึ้นด้วย

Powered by MakeWebEasy.com