Anuchat Longjaikoy (ครูเบิร์ด)

Last updated: Oct 25, 2018  |  2062 จำนวนผู้เข้าชม  |  Teacher

Anuchat Longjaikoy (ครูเบิร์ด)

Certificated & Training Course
 
 
Pilates Course
  • จบหลักสูตรครูสอนพิลาทิส Balanced Body® Pilates Mat Instructor Training Course, Fit Thailand ปี 2018
  • ผ่านการอบรม Balanced Body® Pilates Arc Training, Fit Thailand ปี 2018

 

Yoga Course

  • จบหลักสูตรคอร์สครูโยคะและได้รับใบประกาศนียบัตรจากโรงเรียนบางกอกโยคะ ในหลักสูตร "ครูโยคะ 200 ชั่วโมง 2 ภาษา" ในปี 2016
  • ผ่านการอบรม Certificated of Achievement Yoga Workshop Motivated Yoga Instuctor with Advance Training 40 hrs. - Sundance Yoga Thailand ปี 2018

 

Others Course : 

  • ผ่านการอบรม คอร์สสอนออกกำลังกายสำหรับคนตั้งครรภ์ ทั้งช่วงก่อนคลอดและหลังคลอด (Training Pregnant & Postpartum Clients), Fit Thailand ปี 2018
  • ผ่านการอบรม คอร์สโภชนาการอาหาร (Fitness Nutrition Specialist), Fit Thailand ปี 2018

 

การศึกษา :

  • ปริญญาตรี หลักสูตรบริหารธุรกิจบัณฑิต สาขาคอมพิวเตอร์ธุรกิจ (เกียรตินิยมอันดับ 2) มหาวิทยาลัยณเรศวร พิษณุโลก 

 

ประสบการณ์สอน :

  • Private Yoga Classes
  • PiYo Class (Pilates Mat + Yoga + Body Weight) - Phillip Wain Thailand
  • เริ่มสอนโยคะในสไตล์หัตถะโยคะ และ วินยาสะโยคะ มาตั้งแต่ปี 2015
  • เริ่มฝึกโยคะมาตั้งแต่ปี 2014

 

แนวการสอนที่ถนัด :

  • หัตถะโยคะ (Hatha Yoga)
  • วินยาสะโยคะ (Vinyasa Yoga)
  • โยคะลดน้ำหนัก (Yoga for Weight Loss)
  • โยคะเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ความแข็งแรง (Yoga for Build&Strenght Body)
  • โยคะเพื่อความการเผาผลาญ คาร์ดิโอ (Yoga for Cardio)
  • พิลาทิส บนเสื่อ (Mat Pilates)
  • โยคะ & พิลาทิส (Yoga & Pilates)
  • โยคะ & บอดี้เวท (Yoga & Body Weight Training)

 

เหตุผลที่มาฝึกโยคะ :

     เบิร์ดได้เริ่มฝึกโยคะอย่างจริงจังมาประมาณ 4 ปีที่ผ่านมา (2014) เริ่มฝึกจากคลาสโยคะใน Fitness First หลังจากที่มัวแต่ยืนมองอยู่หน้าห้องประมาณเกือบ 6 เดือน แต่ไม่กล้าเข้าไป จำได้ว่าครั้งแรกที่เข้าไปฝึก มีเพื่อนของเพื่อนพาเข้าไปลอง เพราะเบิร์ดอยากลองฝึกโยคะมาก แต่ไม่มีประสบการณ์มาก่อน กลัวว่าเข้าไปทำแล้วจะทำตามครูไม่ได้ ครูจะดุเอา หรือจะโดนมอง เลยทำให้ไม่กล้วเข้าไป

      จนมีเพื่อนพาเข้าไปด้วยนี้แหละ เหมือนเป็นการเปิดโลก เปิดประสบการณ์ใหม่เลย เราได้ฝึก ได้ท้าทายความสามารถตัวเองทุกๆ ครั้งที่ฝึกอาสนะใหม่ อยากให้ทุกคนมาลองฝึกด้วยกัน แล้วคุณอาจจะเป็นอีกคนที่หลงรัก Yoga

Powered by MakeWebEasy.com