แพรวไพลิน โอภาสโศภณ (แพรว)

Last updated: Sep 28, 2020  |  215 จำนวนผู้เข้าชม  |  Teacher

แพรวไพลิน โอภาสโศภณ (แพรว)

Certificated & Training Course
 

  • กำลังศึกษา Teacher Training Course 200hrs. ที่ Trika Yog Studio

 

การศึกษา :

  • ปริญญาตรี หลักสูตรศิลปศาตรบัณฑิต สาขาวิชาภาษาฝรั่งเศส คณะโบราณคดี มหาวิทยาลัยศิลปากร

 

ประสบการณ์สอน : 

  • Kraam Yoga Studio
  • Private Yoga Classes at Home

 

แนวการสอนที่ถนัด :

  • หัตถะโยคะ (Hatha Yoga)
  • วินยาสะโยคะ (Vinyasa Yoga)
  • โยคะลดน้ำหนัก (Yoga for Weight Loss)
  • โยคะเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ความแข็งแรง (Yoga for Build&Strenght Body)
  • โยคะเพื่อความการเผาผลาญ คาร์ดิโอ (Yoga for Cardio)
  • โยคะเพื่อบรรเทาอาการ Office Syndrome
  • Power Yoga
  • Yoga สำหรับผู้เริ่มต้นฝึกใหม่ จนถึงระดับ advance
  • Backbend / Shoulder&Pelvic Opening
  • Split Legs
  • Detox Flow (Twist flow)
  • พิลาทิส บนเสื่อ (Mat Pilates)
  • โยคะ & พิลาทิส (Yoga & Pilates)
  • โยคะ & บอดี้เวท (Yoga & Body Weight Training)


เหตุผลที่มาฝึกโยคะ :

 
      สวัสดีค่ะ ชื่อ แพรว นะคะ เริ่มฝึกโยคะด้วยความบังเอิญมากๆ และมีความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับโยคะมาก่อนว่าน่าเบื่อ แต่พอมาเริ่มฝึกโยคะได้ 2 ครั้ง ก็พบว่าโยคะเป็นการออกกำลังกายที่ชอบที่สุด มีทั้งความยืดหยุ่นและความแข็งแรงในเวลาเดียวกัน แพรวเริ่มฝึกมาเรื่อยๆ จนกระทั่งเจอทางของตัวเอง ว่าการได้อยู่กับโยคะ คือสิ่งที่ทำให้ชีวิตมีความสุข สมดุลย์ และอยากแบ่งปันประสบการณ์ดีๆให้กับคนอื่นๆด้วยค่ะ


 

Powered by MakeWebEasy.com