อริสา แสนล้อม (ครูอ้อย)

Last updated: Jan 17, 2020  |  869 จำนวนผู้เข้าชม  |  Teacher

อริสา  แสนล้อม (ครูอ้อย)

Certificated & Training Course
 

  • จบหลักสูตร RYT 200 ชั่วโมง Yoga Alliance จากสถาบัน Bangkok Yoga ได้รับการรับรับรองมาตราฐานสากลโลก Yoga Alliance USA และ กระทรวงศึกษาธิการ
  • จบหลักสูตร RYS 200 ชั่วโมง Yoga Alliance จากสถาบัน Yoga Vidya Mandiram
  • จบหลักสูตร Anusaranga 200 ชั่วโมง Yoga Alliaince
  • เข้าร่วมสัมนาอบรม "The Basic Human Anatomy Observation Course คณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่

 

ประสบการณ์สอน :

  • เริ่มต้น สอนโยคะ ปี 2558 ด้วยการเป็นจิตอาสา
  • สอนโยคะแบบกลุ่ม พนักงาน เช่น คณะทันตแพทย์ศาตร์ที่ จุฬาลงกรณ์ พนักงาน บ. สิงห์เอทสเตท
  • สตูดิโอโยคะ เช่น สตูดิโอโยคะ Hamming Bird พระราม2, IQ Fitness สุขุมวิท 24
  • สอน Private Class

 

แนวการสอนที่ถนัด :

  • Basic Yoga เบสิคโยคะ สำหรับผู้เริ่มต้น
  • Pranayama ปราณยามะ เทคนิคการหายใจ เพื่อเสริมสร้างสมาธิ และ สร้างความแข็งแรงให้ระบบการหายใข ในรูปแบบของการฝึกโยคะ
  • Power Yoga เพื่อ กระชับสัดส่วน สำหรับผู้ต้องการลดน้ำหนัก และ ต้องการมีรูปร่างที่ดีขึ้น
  • Yoga for Health / Yoga Therapy โยคะเพื่อสุขภาพ เพื่อผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ และต้องการมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้น
  • Advance Yoga สำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนา อาสนะ ขั้นสูง


เหตุผลที่มาฝึกโยคะ :

 
    เริ่มต้นสนใจโยคะ ด้วยการซื้อหนังสือมาอ่าน ตอนสมัยเรียน อยู่ ม.5 ซึ่งนานมากแล้วค่ะ สมัยก่อนภาษาที่ใช้เขียนเข้าใจยาก จึงไม่ได้ฝึกอย่างจริงจัง และเริ่มสนใจอีกครั้งชีวิตก็ผ่านเกินวัย 30++

     การเริ่มต้น และ แรงบันดาลใจในการฝึก เกิดจากอกหัก รักคุด โดนแฟนทิ้ง เลยต้องการกลับมาดูแลรูปร่างตัวเอง เริ่มจากความชอบในท่าอาสนะที่สวยงามของโยคะ จึงสนใจที่จะฝึก แรกๆ ก็ฝึกเองในท่าที่ชอบ แต่เมื่อฝึกไปเรื่อยๆ จึงเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงที่น่ามหัศจรรย์ ทั้งร่างกาย และ จิตใจ รูปร่างดีขึ้น สมส่วน และรู้สึกใจเย็นขึ้น อยากแบ่งปั่น การฝึกโยคะ ให้เพื่อน คนรอบข้าง จึงชวนเพื่อน และคนรู้จัก มาฝึกด้วยกันทุกวัน จนมีสมาชิกในกลุ่มที่สอนฟรี มากกว่า 15 คน ฝึกทุกวันจนเป็นเสพติดการฝึกโยคะ ในช่วง 3 ปีแรก และ

     เริ่มลงเรียนคอร์สครูโยคะ อยากถ่ายถอด ประสบการณ์การฝึก และ อยากให้คนอื่นมีสุขภาพที่แข็งแรงค่ะ
      



 

Powered by MakeWebEasy.com