นภาพรรณ เขียวคราม (ครูฝน)

Last updated: Jan 13, 2020  |  627 จำนวนผู้เข้าชม  |  Teacher

นภาพรรณ เขียวคราม (ครูฝน)

Certificated & Training Course
 

  • จบหลักสูตรคอร์สครูโยคะจากโรงเรียนบางกอกโยคะ ในหลักสูตร "ครูโยคะ 100 ชั่วโมง"
  • จบหลักสูตร 1 ปี แอสทังก้าวินยาสะ (ASHTANGA VINYASA PRIMARY SERIES MYSORE STYLE) โดยครูนนท์ โรงเรียนบางกอกโยคะ
  • เริ่มฝึกโยคะ มาประมาณ 9 ปี มีโอกาศได้ฝึกโยคะกับ Yoga Master จากอินเดีย และครูคนไทยที่มีประสบการณ์หลายท่าน เพื่อต่อยอดองค์ความรู้เพื่อส่งต่อให้นักเรียน

 

 

ประสบการณ์สอน :

  • สตูดิโอโยคะ / ยิมออกกำลังกาย ได้แก่ Actlife fitness club, Fitlab Bkk, J yoga studio, Plearn Yoga 
  • สอนกลุ่มพนักงานบริษัท สอนพนักงานบัญชีและการเงิน สถาบันกัลยาณ์ราชนครินทร์ โครงการ health promoting hospital
  • รับสอนคลาส Private Class

 

แนวการสอนที่ถนัด :

  • หัตถะโยคะ (Hatha Yoga)
  • วินยาสะโยคะ (Vinyasa Yoga)
  • แอดวานซ์โยคะ (Advanced Yoga)
  • โยคะลดน้ำหนัก (Yoga for Weight Loss)
  • โยคะเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ความแข็งแรง (Yoga for Build&Strenght Body)
  • โยคะเพื่อความการเผาผลาญ คาร์ดิโอ (Yoga for Cardio)



เหตุผลที่มาฝึกโยคะ :

 
     ก่อนที่จะเริ่มฝึกโยคะทำงานประจำเครียดมาก และมีปัญหาออฟฟิคซินโดรม พอมาฝึกโยคะ หายปวดเมื่อย แล้วคลายเครียด เพราะในหนึ่งชม.ที่เราฝึกโยคะ สมาธิของเราจะจดจ่ออยู่ในอาสนะโยคะจริงๆ ทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น ฝึกแล้วรู้สึกมีความสุข สนุก เลยอยากแบ่งปันความสุขและพลังงานแห่งโยคะตรงนี้ให้คนอื่นบ้างค่ะ
      



 

Powered by MakeWebEasy.com