ท่าโยคะพื้นฐาน Yoga Asanas

วิธีฝึกโยคะ : ท่าวัว

วิธีฝึกโยคะ : ท่าแมว

วิธีฝึกโยคะ : ท่านั่งทำสมาธิ

วิธีฝึกโยคะ : ท่าเด็กหมอบ

วิธีฝึกโยคะ : ท่าสะพานโค้ง

วิธีฝึกโยคะ : ท่ายืนก้มตัวยกขาหนึ่งข้าง

วิธีฝึกโยคะ : ท่าอูฐ

วิธีฝึกโยคะ : ท่าพระจันทร์ครึ่งเสี้ยว

วิธีฝึกโยคะ : ท่านักรบ ๒

วิธีฝึกโยคะ : ท่านักรบ ๑

วิธีฝึกโยคะ : ท่ามุมสามเหลี่ยมด้านข้าง

วิธีฝึกโยคะ : ท่าสามเหลี่ยมแบบบิดตัว

วิธีฝึกโยคะ : ท่าต้นไม้

วิธีฝึกโยคะ : ท่าภูเขา

วิธีฝึกโยคะ : ท่าตรีโกณาสนะ

วิธีการฝึกโยคะ : ท่าไซด์แพลงค์

Powered by MakeWebEasy.com